sức khỏe

Gan là cơ quan thầm lặng nhưng gánh chịu áp lực lớn nhất từ lối sống hiện đại. Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại đang âm thầm bào mòn gan mỗi ngày, chỉ đến khi bệnh nặng mới phát hiện. Nhận diện sớm để thay đổi là cách tự bảo vệ sức khỏe…

Những bát rau muối, miếng cá mặn hay thói quen ăn khi còn bốc khói tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm gieo mầm ung thư trong suốt nhiều năm, để rồi cái giá phải trả đến rất muộn.

Không cần kiêng tuyệt đối tinh bột, bác sĩ cho rằng chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong cách ăn bánh mì hằng ngày, mỗi người có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn, từ đó góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư liên quan đến rối loạn chuyển…

Trong nhịp sống bận rộn những ngày đầu năm 2026, duy trì vận động hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn mà còn tạo tinh thần hứng khởi. Các bài tập đón năm mới vui khỏe dưới đây được nhiều chuyên gia khuyến nghị nhờ dễ thực hiện, phù hợp…

Trà sen từ lâu đã được xem là loại thảo mộc chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Loại trà này có khả năng điều trị mất ngủ, cải thiện lưu thông máu, giúp thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân.